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要更改QQ邮箱绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑或移动设备上的浏览器访问QQ邮箱并登录账号。
2、进入账户设置：点击页面右上角的设置（齿轮图标）或者个人头像，进入账户设置页面。
3、找到手机账户绑定：在账户设置页面中，找到“账户与安全”或“手机账户”部分。
4、更改手机号码：点击原手机号码处的“更换”或“解绑”按钮，根据页面提示进行操作，可能需要输入当前绑定的手机号码以及验证码，然后输入新的手机号码，并确认。
5、验证身份：根据页面提示进行身份验证，确保是本人操作，验证方式可能包括输入验证码、回答密保问题等。
6、完成更改：按照页面提示操作完成后，确认提交即可成功更改绑定的手机号码。
具体的操作步骤可能因QQ邮箱版本和平台而异，操作过程中如有疑问，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或者联系腾讯客服获取更多帮助，确保在官方或安全的链接中进行操作，以保护个人账户安全。